姿勢の悪さと筋力
猫背で食事をしていると、
「しつけができていない」って注意されがち。
さらには姿勢が悪いのは、体力がないから
と思われがち。
「背中を伸ばしなさい」
「寝転がってテレビを見ない！」
「テーブルに肘をついて食べてはいけません！」
口を酸っぱくして言っても、
なかなか直りません。
眼科専門医によると、猫背になったりゴロゴロ寝転がったり
しているというのは、損ほうが居心地がいいため。
子供であっても、四六時中、
背筋を伸ばしていられるわけではない。
体力がないから姿勢が悪いというよりも、
よい姿勢を保つことができれば結果として、
背筋や腹筋も強くなり、体力がついてくる。
ということなのです。
子供の姿勢が悪いと感じたら、走ったり遊んだり、
歩いたりすることで体を動かし、
コアな筋力を鍛えたほうがいいそうです。
一見遠回りのようで、近道なのだとか。
