現代の子供たちに起きている、身体の異変。
これにはどのような原因が考えられているのでしょう。
それは、子供たちを取り巻く環境の変化。
その中でも大きな要因として、生活の乱れと食生活の乱れが
挙げられています。
生活の乱れでは、睡眠不足とメディア漬けの生活が最大の要因。
睡眠誘発物質であるメラトニンを分泌させるためには、
寝る2時間前にはデジタル製品に触れてはいけないのだそうです。
ですが現代のライフスタイルは夜型に移行しています。
そのため子供たちの就寝時間は自然と遅くなり、
夜更かしをする子供が増加。
これによって正しい睡眠が得られていないのです。
食生活の乱れでは、生活の乱れによって朝食抜きで
1日を始めてしまう子供が増えていること。
それから24時間営業のコンビニエンスストアの登場によって
いつでも好きな時間に食べ物を摂取できるようになり、
1日3回の規則的な食習慣が崩壊してしまったことが挙げられています。
そしてインスタント食の普及によって
栄養の欠乏や偏りという点も、指摘されています。
