« 2009年12月 | メイン | 2010年02月 »
現代の子供たちと、親世代が子供だったころの体格を比べると、
現代の子供たちのほうが、体格の平均値は
高い数値を残しています。
たとえば11歳。
30年前（1979年）と比較して
男子：身長2.6cm、体重2.8kg
女子：身長1.8cm、体重1.8kg
上回っているそうです。
通常ですと体格がよくなると、体力や運動能力は
比例して向上すると考えられますよね。
ですが現代の子供たちは、体格の成長に見合った分の
体力や運動能力は獲得できなかったのです。
30年前の子供たちと比べると、体力低下を示す
数値が出ているそうなのです。
これは、文部科学省が1964年から実施している
運動能力調査において、運動能力テストの合計点は
1985年から下がりっぱなし。
なんとも驚きの結果ですね。
体力の低下によって、子供たちの身体には
どのようなことが起きているのでしょうか？
運動動作の基本的なこと、走る、投げる、跳ぶ
といったことが習得できていません。
そのため、自分の身体を思うように制御することができないのです。
たとえば転びそうになったとき、手を出さずに
顔面から倒れてしまうんです。
それによってけがをしてしまう。
人間にはそもそも防御本能が備わっているのですが、
それが働かないといった、不思議な状況に陥っているのだそうです。
さらには現代の子供たちは発汗異常や免疫異常、
低体温症、アレルギー体質といった生命を維持していく防衛体力も
危機的状況へと進行しているともいわれています。
現代の子供たちに起きている、身体の異変。
これにはどのような原因が考えられているのでしょう。
それは、子供たちを取り巻く環境の変化。
その中でも大きな要因として、生活の乱れと食生活の乱れが
挙げられています。
生活の乱れでは、睡眠不足とメディア漬けの生活が最大の要因。
睡眠誘発物質であるメラトニンを分泌させるためには、
寝る2時間前にはデジタル製品に触れてはいけないのだそうです。
ですが現代のライフスタイルは夜型に移行しています。
そのため子供たちの就寝時間は自然と遅くなり、
夜更かしをする子供が増加。
これによって正しい睡眠が得られていないのです。
食生活の乱れでは、生活の乱れによって朝食抜きで
1日を始めてしまう子供が増えていること。
それから24時間営業のコンビニエンスストアの登場によって
いつでも好きな時間に食べ物を摂取できるようになり、
1日3回の規則的な食習慣が崩壊してしまったことが挙げられています。
そしてインスタント食の普及によって
栄養の欠乏や偏りという点も、指摘されています。
